여름철 온열질환 종류와 증상, 상황별 당황하지 말고 즉각 대처법

 

여름철 온열질환 & 계절질환
종류, 증상, 예방법 총정리

해마다 반복되는 무더위, 온열질환이 내 가족에게 닥칠 수 있습니다.
누구나 쉽게 대처할 수 있는 정보와 응급처치, 꼭 필요한 예방수칙까지 한 번에 알아보세요!

온열질환이란?

무더운 환경에 오래 노출되면 체온 조절 기능이 저하되어 다양한 건강 문제가 생깁니다.
주요 증상으로는 심한 피로, 어지럼, 두통, 구토, 고열, 근육경련, 실신 등이 나타날 수 있습니다. 특히 노약자·어린이·만성질환자는 더 빠르고 심각하게 진행될 수 있어 주의가 필요합니다.

대표 온열질환과 증상

• 열탈진 : 식은땀, 두통, 어지럼, 근육경련, 실신 위험
• 열사병 : 고열(39도↑), 의식 혼미, 땀X, 경련, 생명 위협
• 열경련 : 땀 흘린 뒤 근육 쥐, 복부·다리·팔 통증
• 열실신 : 갑자기 어지럽고 쓰러짐, 의식 잠깐 소실

응급처치 요약

1. 증상 발생 즉시 그늘/시원한 실내로 이동
2. 옷을 느슨하게 풀고, 찬물수건·얼음찜질 (목/겨드랑이/사타구니)
3. 미지근한 물을 조금씩 자주 마시기
4. 의식이 혼미/경련/쓰러짐 → 즉시 119 신고!
5. 증상 1시간 이상 지속시 병원 진료 필요

예방수칙

• 한낮(12~17시) 외출/야외작업 자제
• 갈증 전부터 충분히 물 마시기 (하루 8잔 이상)
• 알코올·카페인·탄산음료 피하기
• 노약자·어린이·만성질환자는 보호자와 건강 체크
• 실내 환기, 시원한 곳에서 규칙적으로 휴식
• 혼자 있지 않기, 이웃/가족 서로 확인

TIP! 무더위에는 증상이 없어도 미리미리 물을 챙기고, 어르신·어린이는 더욱 주의!

여름철 유행 계절질환

• 식중독/장염 : 복통, 구토, 설사, 미열
• 유행성 결막염 : 눈 충혈, 이물감, 눈곱
• 수인성 감염병 : 고열, 복통, 황달, 구토
• 벌레·모기 질환 : 가려움, 발진, 심하면 알레르기 쇼크

질환별 응급처치

• 식중독: 끓인 물 마시고, 탈수 증상시 병원
• 결막염: 손 자주 씻고, 증상 심하면 안과
• 수인성 감염: 고열·황달 등 심각하면 즉시 진료
• 벌레·모기: 흐르는 물로 씻고 얼음찜질, 호흡곤란·쇼크땐 119

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